很多朋友對(duì)于抽脂肪減肥效果和抽脂肪減肥效果好嗎不太懂，今天就由小編來(lái)為大家分享，希望可以幫助到大家，下面一起來(lái)看看吧！

本文目錄

1. 吸脂會(huì)有什么危害,吸脂減肥好不好
2. 饑餓減肥，減掉的是脂肪還是肌肉？
3. 吸脂減肥效果
4. 吸脂的效果怎么樣
5. 李輝韓城減肥有效果嗎

吸脂會(huì)有什么危害,吸脂減肥好不好

吸脂減肥是用物理的方法，吸掉多余的脂肪細(xì)胞，而人體細(xì)胞的生長(zhǎng)基本在18歲以前完成，此后脂肪細(xì)胞一般不再分裂生長(zhǎng)。因此，18歲以后的人采用吸脂減肥的效果是很好的。更適合做吸脂減肥的年齡段是：18到55歲。

饑餓減肥，減掉的是脂肪還是肌肉？

謝邀！如你所愿，減掉的是脂肪！

人體內(nèi)是沒(méi)有多余的蛋白的，所有的蛋白質(zhì)要么是功能蛋白，要么是結(jié)構(gòu)蛋白，都是不可或缺的。而且動(dòng)物的生存，必須依賴快速的移動(dòng)能力，所以也是肌肉量越多才越好，因此不管什么狀態(tài)下，一定是要維持肌肉損失的更小化的。

也就是說(shuō)，當(dāng)你血糖降低感到饑餓，卻不及時(shí)進(jìn)食，那么為了維持血糖的穩(wěn)定、保證生命活動(dòng)，身體主要調(diào)用的就是脂肪。因?yàn)橹咀鳛閮?chǔ)備能量，本來(lái)就是要在這個(gè)時(shí)候用的。當(dāng)然，肌肉蛋白的降解也是時(shí)刻存在的，但為了維持肌肉損失的更小化，你饑餓得越久，肌肉蛋白的降解反而會(huì)逐步降低到盡可能低的水平，并維持。

如果首先消耗脂肪，那是不是說(shuō)節(jié)食減肥很有用呢？

不是的。因?yàn)閱渭兛筐I，雖然你脂肪減少了，但是身體的應(yīng)激反應(yīng)會(huì)降低你的基礎(chǔ)代謝，本來(lái)正常吃飯消耗為10的話，你總攝入不足，那么會(huì)逐漸降低到5。

等你總餓熬不住的時(shí)候，哪怕你的飯量恢復(fù)到原來(lái)的7成，依然會(huì)超過(guò)身體的代謝總量，從而造成體重的快速反彈。更后你就落得，既挨了餓，還屯了肉。

那為什么總節(jié)食的人，肌肉也少了呢？

剛才也說(shuō)了，肌肉蛋白的降解也是時(shí)刻存在的。即使在長(zhǎng)期饑餓狀態(tài)下有蛋白質(zhì)的保護(hù)機(jī)制，但低水平降解不是不降解，蛋白質(zhì)還是會(huì)不斷消耗下去。

饑餓第3天和饑餓第40天能量生成與消耗對(duì)比~

而且一個(gè)靠饑餓來(lái)減肥的人，很可能是不太愛(ài)運(yùn)動(dòng)的；一個(gè)缺乏運(yùn)動(dòng)的人，身體的肌肉比重本來(lái)就不高，本身就會(huì)有身體絕對(duì)重量也還好，但身材卻是臃腫的。再加上節(jié)食減肥，會(huì)餓得整天沒(méi)精打采，運(yùn)動(dòng)量只有更少，肌肉只會(huì)更萎縮。而隨著肌肉量的減少，基礎(chǔ)代謝率也就越來(lái)越低。

熱愛(ài)健身的人就會(huì)深有體會(huì)，大運(yùn)動(dòng)量之后，一定是要吃主食的，以保證更基本的代謝。如果基本代謝都滿足不了，那是練不出肌肉塊兒的。

綜上，饑餓減肥確實(shí)會(huì)快速消耗脂肪，但是去得快回來(lái)得也快，快速減去的脂肪，也會(huì)快速地長(zhǎng)回來(lái)，而且還會(huì)因?yàn)榧∪獗戎氐臏p少和基礎(chǔ)代謝的降低，反彈回更多的脂肪。

要餓，就得一直餓，誰(shuí)能受得了呢？只有健康運(yùn)動(dòng)和合理飲食緩慢減下去的體重，才有可能長(zhǎng)期維持啊，老弟！

吸脂減肥效果

吸脂減肥的效果還是非常不錯(cuò)的，而且能夠達(dá)到立竿見(jiàn)影的效果，并且也不會(huì)容易出現(xiàn)反彈的情況，但是做完細(xì)致減肥以后一定要多加注意日常的飲食，盡量不要吃些太油膩熱量比較高的食物，否則的話也會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行吸脂減肥。

吸脂的效果怎么樣

這個(gè)問(wèn)題比較泛化，我舉兩個(gè)例子吧。通過(guò)吸脂手術(shù)來(lái)達(dá)到美腿的效果

吸脂瘦腿手術(shù)是將腿部多余的脂肪細(xì)胞吸出體外，由于人體內(nèi)的脂肪細(xì)胞是恒定的，因此，比起運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、藥物等減肥方法，瘦腿的效果更有效徹底，而且這種方法可以使脂肪細(xì)胞的數(shù)目明顯減少，不會(huì)發(fā)生反彈。此方法環(huán)狀均衡的將皮下脂肪抽吸出來(lái)，避免了術(shù)后出現(xiàn)皮下組織凹凸不平的現(xiàn)象。從需求上看，吸脂瘦腿是一種很好的瘦腿方法，因?yàn)樗僮骱?jiǎn)單，而且瘦腿速度快。

小腿吸脂

首先必須考慮求美者的腿型再來(lái)決定脂肪抽吸量。小腿的脂肪分布也有別于其它部位。因此要把小腿修飾的更美，就要求醫(yī)生要有極高的手術(shù)技巧和豐富的手術(shù)經(jīng)驗(yàn)。手術(shù)是在膝蓋的后側(cè)或在腳踝部做小切口進(jìn)行，術(shù)后需要加壓包扎或穿強(qiáng)彈力襪，將小腿抬高，有利于盡快恢復(fù)。

大腿吸脂

大腿部吸脂減肥術(shù)要結(jié)合本人的氣質(zhì)特點(diǎn)，綜合臀部及小腿的粗細(xì)，選擇合適的形態(tài)。通常臀部不大，小腿不粗的人，可以把大腿的肌肉顯露出隱約可見(jiàn)，給人以健壯有力的感覺(jué)，臀部較大，小腿不細(xì)的人，則需要保留些脂肪，不致于更加顯示出臀部及小腿的不均勻來(lái)，但無(wú)論如何也要把大腿的后上部份給抽吸出來(lái)，修長(zhǎng)的大腿適合于任何一種體型。

李輝韓城減肥有效果嗎

沒(méi)效果、建議更好要健康減肥、推薦減肥方案如下、減肥不是靠快的、要健康減肥才是更好的，要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和節(jié)制飲食。要健康減肥的話更有效果的莫屬生姜紅茶了，但是生姜紅茶的味道有點(diǎn)奇怪，得看個(gè)人的適應(yīng)程度了，要是可以接受的話可以嘗試一下。為了調(diào)和味道，也可以在生姜紅茶中加入點(diǎn)蜂蜜，增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生姜紅茶，不僅瘦身還有清腸暖胃的功效，特別提醒，千萬(wàn)不能用生姜紅茶直接代替主食，應(yīng)該運(yùn)動(dòng)加適量節(jié)食才是更有效更健康的方式。除了生姜紅茶之外，還有一些藥茶配方也有減肥瘦身的功效，比如降脂烏龍茶之類的，但是利用藥茶減肥瘦身應(yīng)該控制住數(shù)量，否則藥茶飲用不當(dāng)反而對(duì)身體造成不良的影響。1.各種運(yùn)動(dòng)中，更理想的減肥運(yùn)動(dòng)是游泳。游泳是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)消耗的熱量也很多。這是因?yàn)樗械膫鳠嵝允强諝獾?8倍，人在水里停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時(shí)所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。游泳時(shí)人的新陳代謝速度很快，30分鐘就可以消耗1100千焦的熱量，而且這樣的代謝速度在你離開(kāi)水的以后還能保持一段時(shí)間，所以游泳是非常理想的減肥方法。游泳時(shí)，人體靠水的浮力托起，手足并用，全身的關(guān)節(jié)、肌肉均勻地協(xié)調(diào)起來(lái)，人的各個(gè)部位都得到舒展，使形體變得更勻稱。2.簡(jiǎn)單易行的跑步被稱作有氧代謝之王，而跑步中的慢跑更是被人們稱為健身跑。慢跑動(dòng)作簡(jiǎn)單，運(yùn)動(dòng)量也很容易調(diào)整，瘦身的效果更是顯著。很多減肥的人問(wèn)怎樣減肥又快又健康，選擇慢跑準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)！在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的運(yùn)動(dòng)，除了有效健身外，還能燃燒脂肪，從而減少體內(nèi)脂肪的存儲(chǔ)，達(dá)到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及時(shí)補(bǔ)充水分。每天更好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前腳掌地跑。跑完后要進(jìn)行肌肉拉伸動(dòng)作15分鐘左右。慢跑，對(duì)于保持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，預(yù)防肌肉萎縮，防治冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等，具有積極的作用。同時(shí)可加速脂肪消耗達(dá)到快速的減肥目的。3.對(duì)于跳繩的神奇減肥效果，并不是每個(gè)人都學(xué)會(huì)好好把握。從運(yùn)動(dòng)量上說(shuō)，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健美操20分鐘所消耗的能量相當(dāng)。所以，跳繩也是一種能在短時(shí)間內(nèi)消耗大量熱量的有氧運(yùn)動(dòng)。初學(xué)時(shí)，僅在原地跳1分鐘，3天后即可連續(xù)跳3分鐘，3個(gè)月后可連續(xù)跳上10分鐘，半年后每天可實(shí)行“系列跳”。

關(guān)于抽脂肪減肥效果到此分享完畢，希望能幫助到您。

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