1、11:18我要投訴病情分析：。

2、根據你的情況應該是屬于正常的，還不算是o型腿，懷疑是因為太瘦導致的這種情況。

3、建議你不需要太過擔心，如果正的有o型腿的情況需要平時多注意走路的姿勢，并進行補鈣進行防止。

4、16:06我要投訴病情分析：。

5、目前這種情況是由于小時候缺鈣而導致的腿部出現了變形的狀況。

6、全年齡已經比較大，而且腿部的骨骼已經基本上都定型了，所以沒有更好的辦法解決，除非手術。

7、30:40我要投訴病情分析：。

8、根據您的主訴判斷您的情況可能是由于遺傳因素而導致的。

9、建議每天保持直立，進行靠墻站著，雙腿盡量并攏，堅持一段時間一定會有效果的。

10、以上是對“請求如何矯正ox型腿，空隙有點大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

o型腿需要矯正嗎

1、家長平時不會注意到的孩子健康死角，在悄然受到孩子日常不良習慣、穿鞋不當等影響，出現扁平足、后足外翻等足部問題。

2、大概4歲之前的寶寶腳跟是會稍微向外傾斜的，而且腳底因為脂肪較多有假性扁平足，這些都是正常的現象。

3、因為孩子的足部還未發育完全，隨著孩子年齡增長逐漸垂直，一般在13歲左右能發育完全。

4、但出現了后足外翻情況沒有好轉還往嚴重發現發展也不用著急，可以配矯正鞋和矯正鞋墊來幫助孩子干預足部生長。

5、當你發現孩子站立兩膝并攏時，兩膝踝關節之間的距離超過9cm，就可能是X型腿了，需要盡早矯正，如果超過15cm就有可能是重度膝外翻。

6、要想真正糾正X型腿，建議給寶寶使用矯正鞋或矯正鞋墊。

7、因為X型腿的寶寶，腿部外側肌肉緊繃，而內側肌肉松弛。

親身經歷o型腿矯正成功

1、而矯正鞋墊是內高外低的，當穿戴矯正鞋墊時，寶寶的外側比較緊的肌肉會被拉伸，逐漸松弛，直至恢復正常。

2、但要強調的一點是，第一次使用的矯正鞋和矯正鞋墊更好是到專業機構進行定制購買，如愛。

3、俗稱“羅圈腿”，醫學上叫做“膝內翻”。

4、診斷是否是O型腿，有一個標準：即兩條腿自然伸直或站立時，如果您的踝關節能相碰，而膝關節不能并攏，即稱作O型腿。

5、你的O型腿是什么程度。

6、根據常態膝距（即自然放松狀態下兩個膝關節內側之間的距離）及主動膝距（用力伸直兩腿并緊雙膝關節后，膝關節內側之間的距離）可分為1、2、3、4度。

7、1常態膝距3厘米以下，主動膝距為02常態膝距3厘米以下，主動膝距大于03常。

8、我開始在yahoo網站上，用英文搜索，看看歐美那邊有沒有解決方案，現在找到了3個網站，但是是付費的。

怎么矯正ox型腿

1、OX腿型就是O型腿當中夾雜著X型腿，這類的腿型并不少見，而辣媽營小編肯定許多人都為此感到很煩惱，現在不用煩了。

2、辣媽營小編今日就來分享下，如何矯正OX型腿。

3、先按以下步驟查看自己是不是OX型腿。

4、在一塊全身鏡面前，雙腿并攏天然站直，這樣做的目的主要是觀察自己的腳踝和膝蓋這兩個位置有沒有縫隙。

5、如果自己透過全身鏡發現自己的踝關節內側和膝關節內側都能夠互相能接觸或靠攏到，辣媽營小編就要恭喜你啦。

6、你的身姿正常，腿型也沒有什么問題，不存在什么O型腿啊，蘿卜腿等腿型。

7、可如果單單是踝關節能夠接觸靠攏在一起，而膝關節不能靠到一起，有縫隙。

8、就很有可能是OX型腿了。

9、OX型腿是如何產生的。

10、造成OX型腿的更大一部分原因有這三種，遺傳因素所造成的，二是由于軟骨發育有障礙問題，或是由于骨折、外傷等引起的后遺癥。

O型腿應該怎么矯正?

1、我們都知道瑜伽可以放松身心，糾正人的姿態，調整人的呼吸，長期堅持練瑜伽對人的身心大有益處。

2、而瑜伽也有很多專門針對不同需求的訓練，比如有的人想要瘦腿，她就可以去選擇一套瘦腿的訓練去做，瑜伽因為方便而且效果快速而備受上班族的喜愛。

3、而OX型腿有可能是因為先天或者后天的種種因素導致。

4、不管是先天還是后天的，我們都可以通過瑜伽來對它做一定的恢復。

5、下面我們介紹三個瘦腿瑜伽動作來改善OX型腿。

6、第三步呢叫做座椅式。

7、要求你先找一面墻，背靠墻貼在墻上，更好整個背和墻是平行狀態。

8、將兩個肩膀盡量向后打開，將雙手自然的垂下去。

9、然后將雙手自然的沿著90度角，緩慢向上提直至雙臂與地面呈垂直狀態，堅持一分鐘放松即可。

10、大家要注意改善OX腿是一項見效緩慢，但是仍然需要每天堅持的事情,因為不好的腿型不但意味著我們的體態不好，更有可能會嚴重危害我們的身體健康。

o型腿自我矯正

1、高蘇純模特形體教練。

2、看到五顏六色的迷你短裙、熱褲，總是忍不住想買下來吧。

3、可是一試穿，腿型的問題就暴露出來了喲——彎彎的，粗粗的，顯得身長腿短、臃腫難看。

4、為什么自己的腿型會越來越變成O型腿、X型腿。

5、怎么重新獲得又長又直的美腿。

6、濟南博雅模特的高蘇純老師，現在就來幫你分析一下這個問題。

7、“O”形腿是指站立時，兩膝并攏時兩腳不能并攏。

8、雙足掌并攏，放松雙腿直立，如兩膝存在距離，就說明是有O型腿了。

9、O型腿在醫學上稱為膝內翻，俗稱“羅圈腿”。

10、指的是在膝關節處，小腿的脛骨向內旋轉了一個角度，故此稱為“膝內翻”。

11、（這里要注意，O型腿在視覺上看起來兩腿向外撐開，故有人會以為它應該叫“膝外翻”，其實這里是以小腿脛骨的翻轉方向命名的，不要想當然的混淆。

xo型腿可以矯正過來嗎

1、一般根據常態膝距和主動膝距兩個指標，判斷O型腿的輕重程度。

2、指的是直立時兩足踝部靠攏、雙腿和膝關節放松時，雙膝關節內側的距離。

3、指的是直立時兩足踝部靠攏、腿部和膝關節向內用力并攏，雙膝關節內側的距離。

4、根據常態膝距和主動膝距的大小，"O型腿"分為Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度。

5、◆常態膝距在3厘米以下，主動膝距為0的屬Ⅰ度。

6、◆常態膝距在3厘米以下，主動膝距大于0的屬Ⅱ度。

7、◆常態膝距大于5厘米的屬Ⅳ度。

8、X型腿是指兩足并立時，首先是兩側膝關節碰在一起，而兩足跟則靠不攏，走路出現兩膝打架互碰的步態。

9、雙腳并攏后只有膝蓋能接觸到，大腿小腿間都有縫隙。

10、{OX型腿的形成原因}。

11、先要糾正第一個錯誤概念，即：OX型腿都是先天形成的。

o型腿更好的矯正方法

1、造成OX型腿的原因可以分為以下幾類：1、先天遺傳2、后天營養不良3、幼兒時期站、坐、走姿勢不正確4、成人后站、坐、走姿勢不正確5、一些使腿部受橫向力過大的運動如踢足球、打乒乓球。

2、先天遺傳是染色體的問題，天生就OX型腿的嬰兒，其數量不會比患其他遺傳疾病比如兔唇、白化病的人多，可以忽略不計，相信大家基本不屬于這一類。

3、而嚴重的營養不良，在當今社會已經很少發生了。

4、所以現在困擾著我們的OX型腿，主要是站立、走路習慣的問題。

5、看看自己是不是經常無意地做以下動作。

6、稍息姿勢站立，身體重量全壓在一側腿上。

7、像日韓少女一樣內八字腳站立，把胯部往前頂出去。

8、女性懷孕時，肚子向前挺出，身體重量壓在分開的兩只腳后跟上，生產后肚子沒有了，卻還保留著這站立習慣。

o型腿矯正術

1、盤腿而坐、跪地而坐。

2、走路時上身后仰，胯部向前頂出，看起來拖拖拉拉的走法。

3、過瘦，身體重量過于集中（O型）。

4、身體重量過于分散（X型）。

5、兩腿交疊著躺著（O型）。

6、性格特別內向的人，在擺臂擺腿的動作上也表現得很收斂，容易關節內夾（X型）。

7、以上動作會給膝關節向外或向內的力量，而這種力量會牽拉膝關節側副韌帶，長期如此，就會導致膝關節側副韌帶松弛。

8、膝關節內外側副韌帶是膝關節內外側角度的穩定結構。

9、當一側副韌帶松弛的情況下，另一側副韌帶偏大的力量就會牽拉小腿脛骨向內或外側旋轉，形成膝內/外翻，即O或X型腿。

10、如果你常有以上的習慣，OX型腿不找上你才怪了。

11、如果不改掉這些壞習慣，它還會越來越厲害。

12、您也許能發現，好多人是成年后才形成OX型腿的。

告訴你o型腿怎么矯正

1、腿彎的越來越厲害。

2、容易形成O型腿的錯誤站姿。

3、在雙足并攏直立時，雙膝關節、雙大腿、小腿的中段有三個接觸點，而膝關節上下和腳踝的位置則有三個菱形縫隙。

4、這種有張有合的下肢曲線，就透著一種玲瓏的美。

5、雙腿曲線外移，下肢輪廓線外移，難免給人以下肢臃腫之感。

6、O型腿的人，由于身體重量集中于膝關節的內側，承重線內移。

7、這就使得在行走和站立時，大小腿都是外側肌肉用力多，而內側肌肉無法用上力。

8、這造成的結果，就是腿部都是外側肌肉發達，而內側肌肉菲薄。

9、這造成的惡果，就是雙腿中間的縫隙更大。

10、而雙腿外側輪廓線更進一步外移，下肢顯得更加臃腫。

11、正常的膝關節，壓力是平均分布在關節面上的。

12、而O型腿的人，由于膝關節內翻，身體重量就過多集中于膝關節內側關節面上。

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