時間：2023-07-06 08:47:11 瀏覽：0 來源：愛美啦
大家好，關于35歲能矯正牙齒嘛很多朋友都還不太明白，不過沒關系，因為今天小編就來為大家分享關于35歲能矯正牙齒嘛女的知識點，相信應該可以解決大家的一些困惑和問題，如果碰巧可以解決您的問題，還望關注下本站哦，希望對各位有所幫助！
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3我現在28歲，帶牙套18個月了，怎么說呢，感覺變自信一點點了～
可能是因為從小用嘴呼吸，舌頭又一直頂著上排牙齒，導致我有非常明顯的上牙突出，嘴巴不注意的時候從來都是張開下巴吊著的……所以睡覺的時候會流口水啊，之類非常明顯又不好的癥狀，特別的苦惱。
后來機緣巧合之下，去某個熟人的牙科診所拔智齒，順便咨詢了一下矯正的事宜。醫生說的話就是，我因為是骨性齙牙，所以矯正后下巴牙齒鼻子也不會變得特別的平直一條直線那樣，但是，起碼會回收很多，更主要的是可以順便矯正一下牙齒咬合的問題。也就是說我那整天不自覺就吊著的下巴可以得到改善，嘴呼吸的問題也能得到緩解。心里一想，雖然27了，但是為了不讓后半生一直這么丑，也為了健康，就下了決心要做正畸了……
先是拍牙片，做牙模，然后出方案，拔牙，我一共拔了六顆牙，還有兩顆智齒沒拔，也沒見醫生強烈要求我拔，不知道是啥原因……之后開始帶牙套，痛苦的日子來了，我用的是陶瓷牙套，就是帶上不那么明顯那種，帶上之后牙齒酸，軟，脹，痛，吃不了東西，睡不踏實，鬧得呀，后來過了半個月才好受點，瘦了又胖了，因為你餓了十幾天，可以吃的時候，那簡直了，見啥都想吃。之后每個月復診加力都會如此循環，直到一年多后才沒那么痛苦。除此之外，因為口腔不適應牙套，開始的一年，幾乎口腔潰瘍沒停過，好幾個地方都刮破，痛的要死。可是牙齒好像也在一點點收攏，還是覺得可以忍受的。現在一年半了，更大的改變就是我的嘴巴隨時都是閉著的狀態了，咬合關系得到了很大的改善。上排牙齒也比以前往回收了很多，雖然不會像正常人那樣特別的平直，也覺得很不錯了，畢竟像我這樣的除非做手術才可能完全糾正了……
如果你的嘴巴有問題，不好看啦，齙牙，地包天，牙列稀疏，各種問題，都建議你們去正畸，雖然過程是不那么美好的，但是結果一定是讓你們覺得值得的，不僅僅是變美，還可以改善口腔問題。不要因為年齡就不去做，只要你想，現在就行動，為時不會晚～
更后上兩張牙套照給看看吧??
各位，我2019年12月已經摘了牙套了，但是做的很不理想，可能是牙醫水平不行吧，上排牙齒往里凹了，而且拔牙的兩個位置有很寬的牙縫收不緊…但是也只能這樣了沒辦法了[流淚]更后一張是5.31拍的，我更近懶，都是隔幾天戴一晚上保持器~還是要堅持吖[可愛]
35歲還是可以進行矯治牙齒的，一般情況下牙齒矯正的更佳年齡是在1213歲左右，在這時日期是矯正牙齒的黃金時期，35歲如果進行正畸的情況，有可能會延長正畸治療的時間效果有可能會比較緩慢，只要定期進行復診，做好術后保持，也能夠達到良好的治療效果的
35歲后的減肥比年輕的時候其實要難的多。主要是由于基礎代謝率的下降，導致熱量消耗減少，增加了減肥的難度。35歲以后的大部分的肥胖以中心肥胖為主，比如男性的將軍肚，女性的蘋果腰，都是由于脂肪堆積在腹部，以內臟脂肪為主。
控制好飲食攝入熱量保持每日的飲食攝入熱量，不低于自己的基礎代謝熱量，與日常消耗熱量之間保持300到500千卡的熱量缺口。基礎代謝熱量約占據一日熱量消耗的百分之六十五左右。
增加膳食纖維的攝入多食用含有膳食纖維的食，可別是可溶性食物纖維，它可以讓排泄順暢，吸收有害物質和膽固醇，將自由基和脂肪排除體外。如有豆漿，麥片，蘋果，海帶，葡萄柚、番茄、綠豆、白魔芋等。適量攝入紅薯、燕麥、玉米也有助于減少內臟脂肪。
保證蛋白質的足夠攝入蛋白質可以防止肌肉流失，維持基礎代謝率，增加飽腹感強，可以有效減少對于其他食物的攝入。選擇低脂高蛋白食物，如雞胸，蛋白，瘦牛肉，蝦，低脂乳，無糖豆漿，大部分豆制品。
控制高脂肪高熱量高糖食物的攝入不吃或少吃零食和甜品。這類食物脂肪含量高，薯片等膨化食品淀粉多，糖果、飲料含糖高，產生的熱量無法代謝，也會變成脂肪囤積。控制精制碳水化合物的攝入，如白米，白面，小麥制品。避免過于復雜的食物加工工藝。
提升基礎代謝率一日三餐按時吃飯，吃好早飯，確保蛋白質的足夠攝入，保持充足的睡眠，多喝水，適量食用含有辣椒素的食物，如辣椒或者胡椒等，多泡腳和泡澡，增加力量訓練，都有助于基礎代謝的提升。
每日堅持有氧運動游泳、跑步、跳繩和快走等有氧運動，能達到較好的減脂效果，對于內臟脂肪的減少也很有幫助。每天運動時間不低于30分鐘，不超過2小時為宜。
我也面臨這樣的選擇。在離開現有生活模式之前，我把自己關在屋里寫了五萬字的回憶錄（雖然有點早）。徹底梳理了自己。
1，以前有哪些事做得好，哪些做的不好。
2，有哪些人值得繼續合作，哪些人不值得繼續聯系。
3，自己喜歡什么，厭惡什么。
4，自己想創業還是想找工作。
5，制定一個接下來的計劃，然后實施。
35歲以后，我們該學習什么來改變命運？
不管年齡多大，一個人自立自強，學會理財、自律等等這些事情，才是人生的正道。
我們都生活在物質世界里，隨時都在進行大量的消費。生活，是要花錢的。如果沒有錢，就寸步難行。所以，賺錢還是第一件大事。
但是，你能賺到一些錢，并不一定定會使用，并不一定會用錢來讓自己過上好日子。每個人都有惰性和劣根性。
所以在賺錢的過程中，不要被金錢物化，失去我們溫暖人性，這才是更重要的事情。
錢是錢，你是你。不要拿錢換命，也不要拿命換錢。這兩種交換，其實都是人生的悲劇。
生活是生活，錢是錢，你是你，不要混做一團。把屬于上帝的還給上帝，把屬于自己的還給自己。把屬于愛人的還給愛你的那個人。
那么，這才知道我的生命依然還是我的生命，愛人的生命，依然還是愛人的生命，上帝的生命，依然還是屬于上帝的生命。
這樣一個知道珍惜自己，也珍惜愛人，也珍惜這個世界的人，才好去打拼今生今世。菩薩會保佑這樣充滿陽光的人。
所以，一個人從本來就沒有準備好怎么打拼，得到生存所需的東西，不知道金錢財富的重要性。那么這個人，其實還根本就沒有成熟。還依然徘徊在幼稚、幻想中。
突破自己人生打拼路途中的瓶頸，在于建立起清晰、堅定有力的目標。然后，付出足夠多的時間努力，完成階段性的目標。
提升自己的自律能力，按時間完成規定的量化目標，刻苦耐勞，勤于學習，做到更好的自律。這樣才有出路。
不要老是瞎聽說別人怎么怎么生活是對的，一切都要自己思考，自己進行真正的反思與研究。自己覺得好的生活方式，就去堅持。自己覺得不好的事情，就是堅決不做。
35歲正是人生更好的季節，可以去很好地設計自己的未來。只要想法正確，沒有不能實現的夢想。
去好好的打拼吧，重新建立起自己所有目標和夢想，用實際行動來證明自己那些事情，完全是可以實現的。
不管你做什么，都要從這個年齡段開始，學會管理自己，學會管理自己的目標和精力、時間，嚴格地管理自己各個方面。
只有能夠管理得了自己的人，才有美好的未來。而且，定期地復盤自己過去一段時間內的目標管理和時間管理的效率是高是低。
知道自己該怎么做，才可以是做到精進得力，可以突破自己很久以來一直思考的瓶頸。實現自己的目標。35歲以后的人生就該這樣總結自己。就會成就自己所有的夢想。
END，本文到此結束，如果可以幫助到大家，還望關注本站哦！
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