很多朋友對于剛做完脂肪填充就來例假了,怎么辦和剛做完脂肪填充就來例假了,怎么辦呢不太懂，今天就由小編來為大家分享，希望可以幫助到大家，下面一起來看看吧！

本文目錄

1. 額頭填充術(shù)怎么做
2. 月經(jīng)了能脂肪填充嗎
3. 40幾歲適合做面部自體脂肪填充嗎？
4. 舍友做過什么讓你惡心的事？
5. 體脂率30％,怎么快速減脂？

額頭填充術(shù)怎么做

自體脂肪顆粒移植有廣泛的適應(yīng)癥，如用于充填臉上皮下凹陷性缺損或畸形，如單側(cè)或雙側(cè)顏面萎縮，臉上軟結(jié)構(gòu)發(fā)育不良，顴、顳、額、眶區(qū)|額頭的凹陷，臉上手術(shù)或外傷所引起的凹陷，上唇過薄或人中過短、鼻唇溝過深、耳垂較小等;用于先天性乳房發(fā)育不良，哺乳后乳房萎縮，雙側(cè)乳房尺寸不對稱，乳頭凹陷畸形;用于吸脂術(shù)后的凹陷，身體別的部位軟結(jié)構(gòu)凹陷，如臀部、大腿、小腿彎曲等;手部軟結(jié)構(gòu)萎縮(俗稱雞爪手);生殖器的改形塑造，如陰莖增粗、陰道松懈、萎縮等。

傳統(tǒng)的手術(shù)假體植入豐額頭價格較為便宜，創(chuàng)傷大，留有較大的手術(shù)瘢痕，而且可能會形成供區(qū)的缺損，而游離脂肪顆粒注射移植創(chuàng)傷小，供受區(qū)都不留鮮明瘢痕，受區(qū)形態(tài)均勻自然，無體表陰影，可反復(fù)注射，易于塑形。

月經(jīng)了能脂肪填充嗎

在月經(jīng)期間一般是不建議進(jìn)行脂肪填充的，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，身體也是比較虛弱的，免疫力也比較低，這個時候很容易受到外界病菌的侵襲，所以這個時候再進(jìn)行肢體脂肪填充的話，很容易導(dǎo)致局部出現(xiàn)感染的情況，所以想要做脂肪填充的話一般避開月經(jīng)。

40幾歲適合做面部自體脂肪填充嗎？

愛美之心人皆有之，不管你多大年齡只要有一顆愛美的心，面部自體脂肪填充是沒有年齡限制的。但是，自己要明白哪些人可以做自體脂肪填充，才知道自己適合不適合，要么就去一家正規(guī)的整形醫(yī)院面診看能做自體脂肪填充嗎。我們一起來了解下自體脂肪填充適合哪些人做：

1、主要是針對面部輪廓不飽滿，所進(jìn)行的面部輪廓整形手術(shù)，面部輪廓的不完美主要表現(xiàn)在，顴骨高、寬成為面部的焦點(diǎn)，太陽穴凹陷，臉部線條硬朗，這些均可通過自體脂肪填充來補(bǔ)救.

2、太瘦的人，自身瘦沒有多余的脂肪，而自體脂肪填充是吸出自身多余的脂肪來填充。

3、局部脂肪堆積問題明顯，比如腰腹部及大腿有很多脂肪；

4、有局部填充豐滿的要求，如需要豐胸、填充面部、臀部，讓身體脂肪分布更合理；

5、身體健康，沒有不適宜做手術(shù)的各種身體疾病；

6、胖也是優(yōu)勢，越是容易長肉肉的人，移植后效果越好。

7、脂肪填充不同于短效注射填充劑，填充后能夠與皮下組織自然融合并建立循環(huán)系統(tǒng)，持久塑形，年輕飽滿。

舍友做過什么讓你惡心的事？

本人女生，四人寢，其余三個用ABC來代替吧，A睡我旁邊，單純急性子，B在我對面，美女，為人處世給人舒服的感覺，C睡B旁邊，今天就來講講C的事

我一直對每個人都很公平，舉例子，大二我撿了一百塊錢，這錢我買了水果和辣條，均分給室友，平時就更不用說了，網(wǎng)上買的零時，拉面，螺螄粉，冷面，包括我的小鍋，吹風(fēng)機(jī)通通都是她們想吃就吃，想拿就拿，一切都很和諧

直到C腳長了甲溝炎，沒辦法穿鞋，她自己的拖鞋覺得丑，不想穿出去，我把我新買的鞋借給她，并且每次她上藥，全都陪著她去，即使我暈車，即使我感冒，即使我牙疼到哭，自認(rèn)為我已經(jīng)對她很好了，但是，高潮來了，她腳好了，直接把鞋丟到我的床位下，沒有洗，我瞬間就接受不了了，你們可能覺得沒啥，

但是，她一個星期前，一邊吃著我煮的泡面，一邊向我訴苦說這鞋天天穿，腳都臭了，特別惡心。。。。。。

她自己都覺得惡心，是不是該幫我洗洗??????

當(dāng)時我就很大力的當(dāng)著所有人的面把鞋扔了，明眼人都知道我生氣，人家屁事沒有，接著看電視。。。。。。。

過后我向AB吐槽，才發(fā)現(xiàn)自己太傻了，C每次都吃我們的，但是自己買的零食從來不會分享，春天沒有單衣服，不自己買，哭窮，借我們的來穿，從來不考慮我們衣服夠不夠，也從來沒有洗(??真的，后來她借B的毛衣開衫穿了一個周，沒洗，我想穿，我?guī)虰洗了，第二天，C又拿毛衣去穿了。。。。。尼瑪)，還有什么惡心的事呢～A打包吃的回來，她為了不自己洗筷子，搶我們的筷子，每次快吃完了，就立刻走開，怕被我們叫去洗碗，宿舍吃火鍋，吃的時候比誰都吃的開心，事后嫌棄我做的難吃，食材買貴了，害她長痘，喉嚨疼。。。。。，作業(yè)只能她抄我的，我永遠(yuǎn)借不到她的作業(yè)，有時我就問一下作業(yè)在那一頁，她都不回答，對待班上同學(xué)，見人說人話，見鬼說鬼話，特別勢力，永遠(yuǎn)裝作自己什么都不會，讓我們幫著弄，啥電腦填資料啥的，結(jié)果人家考計算機(jī)二級??，本人連一級都勉勉強(qiáng)強(qiáng)，明明知道我不喜歡她，還緊巴巴的討好我，為啥？因?yàn)樗胍規(guī)退鍪拢H

還有很多很多，現(xiàn)在快畢業(yè)了，打算六月一畢業(yè)就拉黑

真惡心，白瞎了我對她好了兩年多??????

怪我自己蠢吧

體脂率30％,怎么快速減脂？

和你情況差不多，體脂率30%是可以快速減下來的。我用了三個月的時間瘦了31斤，從130.6斤瘦到了99.6斤，你可以參考我的減肥方法。

我是如何逼自己一次性瘦下來的

我從130.6斤瘦到99.6斤，可以說真的換了一個世界，很多身邊的人都對我友善了很多，特別是男生緣變得好很多。

我是靠控制飲食+運(yùn)動瘦下來的，用了3個月的時間瘦了31斤，腰圍小了21cm，大腿細(xì)了10cm，小腿細(xì)了7cm！

我發(fā)現(xiàn)很多姐妹反反復(fù)復(fù)地減肥，但是以失敗告終，如何才能一次性瘦下來呢？

其實(shí)很多人往往在減肥剛開始的時候信心滿滿動力十足，飲食方面一開始就控制得很嚴(yán)，再加上超量的運(yùn)動，這樣很容易堅(jiān)持幾天就放棄了，這樣的極端注定不能堅(jiān)持下來。

減肥也需要循序漸進(jìn)，就像你的胖又不是一天吃出來的，減肥也不可能一步登天。

減肥之前要把之前不健康的飲食習(xí)慣變成健康的飲食，把運(yùn)動習(xí)慣慢慢培養(yǎng)起來。

我把自己的減肥分成了三個階段：

第一階段：適應(yīng)階段（1~3周）

這一階段主要的工作就是戒掉平時的不良飲食習(xí)慣，戒掉垃圾食品，比如燒烤、油炸、各種零食、夜宵、奶茶、可樂等。

三餐把之前的高熱量飲食換成普通的家常菜，這個階段千萬不要心急，剛開始只需要做到比之前的不健康飲食變得健康一些，哪怕是一小步也是進(jìn)步。

第二階段：控制飲食+多運(yùn)動

上一個階段已經(jīng)把之前的不良飲食調(diào)整過來了，是一個適應(yīng)期，而這個階段開始真正地減肥了，需要嚴(yán)格控制飲食，每天的攝入量在1200~1300大卡，把這些熱量合理的分配給三餐，早餐吃好吃飽，午餐晚餐七分飽。

改善吃飯的順序：在吃飯之前先喝一碗清湯，再吃蔬菜，然后吃肉類（以高蛋白為主，牛肉、雞肉、魚蝦等），更后只吃主食（主食中粗細(xì)糧交替著吃）

如果你飲食控制得比較嚴(yán)格的話，可以每周去吃一次欺騙餐，想吃啥就吃啥，讓身體也放個假，吃完再繼續(xù)減肥，長期一直處于一種飲食很容易進(jìn)入平臺期。

改變一些生活習(xí)慣，比如能站著就不要坐著，能走路就不要開車，能爬樓梯就不要坐電梯，多增加日常生活中的活動量。

第三階段：控制飲食+無氧運(yùn)動有氧運(yùn)動

繼續(xù)控制飲食，這個時候你的胃已經(jīng)比之前小了不少，同樣的飲食也沒有之前那樣餓了，這個時候可以增加有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練了。

剛開始先做有氧運(yùn)動刷脂，有氧運(yùn)動也比較好堅(jiān)持，如果你是沒有運(yùn)動基礎(chǔ)的，一上來就有氧無氧一起上，你會堅(jiān)持不了多久的（有能力可以有氧無氧一起上，每周可以抽出3~4次做些力量訓(xùn)練和有氧運(yùn)動，每次30~60分鐘左右）。

跑步是個不錯的選擇

大基數(shù)的姐妹少做跳躍類的運(yùn)動，可以選擇快走、騎單車、游泳、無跳躍的有氧操；

小基數(shù)的姐妹可以選擇跳繩、跑步，也可以跟著劉畊宏教練做運(yùn)動。

運(yùn)動的順序是：熱身——>無氧——>有氧——>拉伸。

記得睡前可以用熱水泡個腳哦。

總結(jié)

其實(shí)，不要想著要如何快速地減肥，減肥的過程就是一個改變你原有習(xí)慣的過程，改掉一些不良的飲食習(xí)慣和運(yùn)動習(xí)慣。

胖子不是一口吃成的，你也不可能一下子瘦下來，老老實(shí)實(shí)在控制飲食+合理運(yùn)動，在不知不覺中你就能瘦下來了，而且能保持不反彈。

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