作為一個(gè)美女，她的臉部構(gòu)成有著諸多的條件，包括面部輪廓、比例、五官組成等等，缺一不可。如果頜面基礎(chǔ)不好，那么其他部位長(zhǎng)得再好，都是白搭。面部輪廓也就是我們說(shuō)的臉型，是我們每個(gè)人面部區(qū)別更大的地方，下面跟隨小編一起去看看面部結(jié)構(gòu)都是有那些吧！

 

臉型又受到兩個(gè)基本因素的影響：

1、 面部骨骼的結(jié)構(gòu)

2、面部軟組織的體積和厚度(肌肉，脂肪)

面部骨骼輪廓的差異和面部軟組織的分布一起構(gòu)成了面部臉型的變化。方臉/瓜子臉/胖臉/瘦臉/菱形臉等等。

想要改善面部輪廓，我們首先要清楚面部輪廓存在的主要問(wèn)題。接下來(lái)，我們就來(lái)看看面部輪廓常見(jiàn)問(wèn)題有哪些，希望大家都能對(duì)號(hào)入座，并且正視自己的臉哦~

一、骨性問(wèn)題

顴骨和下頜骨是面部的重要的骨點(diǎn)。從美學(xué)意義上來(lái)講，其形態(tài)和結(jié)構(gòu)都直接影響到我們面部的美與否。

1、顴骨顴弓高突

顴骨在我們面部的這個(gè)位置。

顴骨和顴弓決定了面中部的突度和寬度。如果你顴骨越高，顴弓越突，就會(huì)顯得臉越寬。

如果程度比較嚴(yán)重的話，不僅看起來(lái)顯老，而且還會(huì)給人一種兇狠、尖酸刻薄、難以親近的感覺(jué)。因?yàn)榧怃J的東西會(huì)給人一種有攻擊性的感覺(jué)，例如刀具，利劍等，而圓的東西則沒(méi)有這種攻擊性的感覺(jué)。

如何改善：有條件的妹子可以通過(guò)顴骨手術(shù)(顴骨內(nèi)推/顴骨降低)來(lái)改善，讓面部寬度減小，面部輪廓線條變得流暢。輕微的顴骨突出影響并不大哦，通過(guò)適當(dāng)?shù)陌l(fā)型修飾就可以了。

2、下頜骨/下頜角肥大

下頜角過(guò)于肥大，會(huì)形成梯形臉或者國(guó)字臉，對(duì)于男孩紙說(shuō)還好，男人嘛，國(guó)字臉很陽(yáng)剛，無(wú)所謂!但是對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，就有點(diǎn)吃虧了，不僅會(huì)給顏值減分，而且會(huì)給人偏男性化的感覺(jué)。(走中性化的除外哈)

一般來(lái)說(shuō)，比較好看的下頜角形態(tài)滿足這樣的標(biāo)準(zhǔn)：

耳垂至下頜角的垂直距離2.5cm左右，下頜角點(diǎn)在耳垂至下頜角垂線前方約1cm左右;下頜緣與下頜升支成角約120°左右。

如果與上面的數(shù)值差太遠(yuǎn)，就不那么好看了 。比如秦嵐早期即是典型的低角型，下頜角位置低，且角度很小接近90°，妥妥的國(guó)字臉。

如何改善：可以通過(guò)下頜角截骨術(shù)來(lái)改善。目前采用的 比較多的是長(zhǎng)曲線截骨術(shù)，并不是簡(jiǎn)單的一刀切，而是會(huì)保留一定的下頜角弧度，會(huì)顯得比較自然。

下頜角問(wèn)題除了像秦嵐這樣的低角型，還是下頜角外翻的、也有內(nèi)收且向后突出的，情況不同具體改善方法也有所區(qū)別。

很多時(shí)候，以上面部輪廓問(wèn)題也不是單一存在的，有些寶寶臉部可能同時(shí)存在幾個(gè)問(wèn)題，比如下頜角骨性肥大的同時(shí)，咬肌也有點(diǎn)大。比如顴骨突出的同時(shí)，太陽(yáng)穴也凹陷。那么就可以針對(duì)不同問(wèn)題綜合性的來(lái)改善。

 

頜面長(zhǎng)得不好，主要有兩種情況，第一種就是突嘴，有些是由齙牙引起的，有些是因?yàn)樯项M過(guò)度發(fā)育引起的。比如有的人如果不解決突嘴的問(wèn)題，那么她其他部位整的再好，也只是從一種丑換成另一種丑。第二種是上頜發(fā)育不足，下頜發(fā)育過(guò)度，也就是我們民間說(shuō)的鞋拔子臉呀，地包天呀……

今天PS姐姐就聊聊面部輪廓中存在的兩種瑕疵問(wèn)題：

一、上頜過(guò)度發(fā)育：

上頜骨過(guò)度發(fā)育會(huì)導(dǎo)致的上牙槽骨往外突出側(cè)面看嘴巴外凸形成突嘴、齙牙等影響美觀。

上頜過(guò)度發(fā)育的四種類型：

1、嘴巴凸出

一般臉型正常，只有嘴巴凸出的情況，通過(guò)凸嘴手術(shù)就可以改善并可以看出明顯效果。

2、突嘴短下巴

因?yàn)槎?a target="_blank" rel="noopener">下巴的原因，嘴巴會(huì)顯得更為突出，上下牙齒突出的情況不同，如果通過(guò)突嘴手術(shù)進(jìn)行的話只會(huì)讓嘴巴看起來(lái)很癟，所以需要通過(guò)整容中的雙顎手術(shù)來(lái)改善。

3、突嘴長(zhǎng)臉型

臉型長(zhǎng)的同時(shí)，笑的時(shí)候可以看到牙槽或平常嘴巴無(wú)法閉上的情況。突嘴不嚴(yán)重的情況的也很多，但是因?yàn)槟樞烷L(zhǎng)，所以如果不一起矯正會(huì)顯得臉型更長(zhǎng)，所以這種情況也需要雙顎

手術(shù)。

4、突嘴下顎突

鼻子下的下顎骨整體突出，給人強(qiáng)硬的印象。通過(guò)雙顎手術(shù)推進(jìn)把突出的嘴巴和顎骨推進(jìn)。

二、上頜發(fā)育不足，下頜發(fā)育過(guò)度

而頜面發(fā)育不好的第二種表現(xiàn)是上頜發(fā)育不足，下頜發(fā)育過(guò)度，導(dǎo)致整個(gè)下頜往前長(zhǎng)，舉個(gè)例子，為出道前的林允兒，就是典型的下頜往前長(zhǎng)，俗稱的鞋拔子臉或者香蕉臉。韓國(guó)人好像頜面發(fā)育都亂七八糟的，各種地包天，天包地。

如果出現(xiàn)上頜發(fā)育不足，下頜發(fā)育過(guò)度的情況，那么只有一種方法能夠解決：做正頜手術(shù)啦!

不過(guò)即使是屬于上頜發(fā)育不足，下頜發(fā)育過(guò)度，也是分不同種情況的。下面就讓我們逐一分析。

1、下巴突出，嘴巴很癟，牙齒咬合不正常

這種情況可以將突出的下顎推進(jìn)，解決牙齒的咬合問(wèn)題。

不過(guò)手術(shù)前需要通過(guò)精密的檢查分析才能確認(rèn)是需要做下顎手術(shù)還是雙鄂手術(shù)。

 

2、顎骨和臉型都長(zhǎng)

笑的時(shí)候可以看見(jiàn)牙齒，平常嘴巴無(wú)法閉緊的情況。反頜的同時(shí)下巴和臉部較長(zhǎng)，需要通過(guò)雙鄂手術(shù)將顎骨推進(jìn)的同時(shí)縮短面部中部和下巴的長(zhǎng)度

3、牙齒咬合正常，但是下巴前突的情況

容易認(rèn)為這種情況反頜現(xiàn)象不嚴(yán)重，只是下巴突出，但是為了維持牙齒的咬合，并將突出的下顎推進(jìn)，反而需要雙鄂手術(shù)。

4、面部中部扁平活內(nèi)陷

鼻子周邊和眼睛下面比較扁平的情況，看起來(lái)顯老或給人很疲憊的感覺(jué)。通過(guò)雙鄂手術(shù)，改善反頜現(xiàn)象的臉型模樣，讓面部中部突出，使鼻子周邊部位更加立體而顯得更加年輕。

不花錢，不手術(shù)，簡(jiǎn)單易操作的改變臉型習(xí)慣

1.按摩咬肌：

(1)咬肌的按摩：可以如下圖，微張口，用中節(jié)指骨面壓住咬肌，由下巴邊緣推至顴弓處，向上推兩側(cè)的咬肌。反復(fù)20次，共4組。做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候會(huì)有一定的酸痛，屬于正常現(xiàn)象。可以放一些凡士林或者其他的油作為潤(rùn)滑，防止磨皮(畢竟臉皮是很薄的)，還有就是更好不要跨過(guò)顴弓，否則也會(huì)擠得皮痛。

2顳肌的按摩：

顳肌的按摩可以選擇指腹，因?yàn)檫@地方有頭發(fā)，用指腹的話會(huì)比較柔和，再做顳肌按摩時(shí)，也要微張嘴，用指腹向前和向后各畫8圈——10圈，要用一定的力度，做的時(shí)候更好配合腹式呼吸。手指放置的位置在眉毛后方向上，你在這地方咬緊牙的時(shí)候可以感覺(jué)到鼓起來(lái)，這就是顳肌，手指放在這里就可以。

3.浮腫型臉大的矯正：

(1)促進(jìn)頸部回流：頭部看向天花板，用雙手四指的指腹輕輕按壓胸鎖乳突肌由上向下共10次，配合深呼吸，共做4—6組。(圖中紅色箭頭所示為按摩方向)

(2)消除咬肌水腫：牙齒微微咬緊，用手可以感覺(jué)到咬肌收緊，而外面的軟軟的組織就是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)消除的浮腫。在做完第一步后，保持牙齒微微咬緊，用手指輕輕按壓住面部，上下前后輕輕活動(dòng)面部10次，共3組。做完這個(gè)動(dòng)作以后，在做一次促進(jìn)頸部回流的訓(xùn)練。

4.飲食上注意斷糖

杜絕不了米面的可以調(diào)整比例，比方說(shuō)，每天至少4拳頭煮熟的蔬菜，3拳頭主食，1-2拳頭的水果，1.5手掌的肉，1個(gè)雞蛋，1杯牛奶，25克堅(jiān)果。奶茶嘗試三分糖或無(wú)糖，或者網(wǎng)上買0卡糖，無(wú)糖0卡飲料。當(dāng)你因斷糖變瘦了，臉型自然也會(huì)改變。

 

5.正確咀嚼法咀嚼方式也會(huì)影響臉型，不正確的咀嚼方式不僅會(huì)讓臉部變得不勻稱，甚至還會(huì)讓腮幫變得更加突出，這樣即使吃得再少也會(huì)感覺(jué)非常肥胖。因此正確地咀嚼非常重要，更好是吃一口食物就能夠在牙齒兩側(cè)細(xì)細(xì)地咀嚼15-25下，細(xì)嚼慢咽，這樣才能夠擁有勻稱美麗的臉部。

6、蹺二郎腿，也會(huì)導(dǎo)致臉型不好看

它不僅容易得靜脈曲張，也會(huì)因?yàn)橐粭l腿壓迫另一條象腿，導(dǎo)致雙腿受力不均，拉扯骨盆向一邊下垂，下梁不正上梁歪，所以就容易脊柱變形，高低肩，更終影響面部骨骼不對(duì)稱，影響血液循環(huán)，讓臉下垂，影響肌膚狀態(tài)

蹺二郎腿看似優(yōu)雅，其實(shí)它極可能是你變成胖臉的元兇!翹二郎腿會(huì)壓迫神經(jīng)，還會(huì)讓腿部血液循環(huán)發(fā)生異常，造成靜脈曲張，一旦回流不暢順，就像體內(nèi)發(fā)生嚴(yán)重的交通堵塞一樣，臉部作為布滿神經(jīng)和大小血管的重要"交通要道"，塞得十分臃腫也就一點(diǎn)也不奇怪了。

7、不要經(jīng)常彎腰駝背，單手托腮

走路時(shí)彎腰駝背單純從外形上看就十分難看，而實(shí)際上對(duì)于身體的傷害也很嚴(yán)重它不僅讓你"虎背熊腰"，還能因?yàn)榧棺档膹澢斐蓛?nèi)循環(huán)受阻，讓你的臉嚴(yán)重變形，變成一張"大餅?zāi)?! 經(jīng)常坐在電腦前忙碌的MM，很容易忽略自己的坐姿，坐得背都拱起來(lái)了也渾然不覺(jué)，長(zhǎng)期以往，你就基本上不用想要有可愛(ài)的巴掌臉了!因?yàn)樽瞬徽龝?huì)脊椎彎曲，讓新陳代謝嚴(yán)重減慢，不利于臉部脂肪的順利分解，長(zhǎng)此以往，大臉就變成的常態(tài)。

8、晨起一杯水，拒絕水腫臉

蜂蜜水，淡鹽水能減肥已經(jīng)是臭大街的謠言了。蜂蜜的通腸，只對(duì)某些果糖不耐受的人有用，對(duì)普通人來(lái)說(shuō)，它只是長(zhǎng)胖的糖水。而早上喝淡鹽水，只會(huì)加重你的腎臟負(fù)擔(dān)，根據(jù)調(diào)查我國(guó)居民的鹽分已經(jīng)超標(biāo)了。所以老老實(shí)實(shí)的喝白開(kāi)水就好，早起喝200ml的溫水，可以補(bǔ)充水分，降低血液黏度，增加循環(huán)血容量，利尿排水腫。

下面給大家介紹一組有助清晰輪廓的按摩方法：

一、打擊雙下巴緊致操

Step1：V形手刀從下巴推至耳下

這個(gè)操首先開(kāi)始的下巴的頂點(diǎn)，然后沿著臉部的輪廓慢慢的推到耳朵腮幫的邊緣，這個(gè)動(dòng)作反復(fù)重復(fù)10次。

Step2：用手背將贅肉往上推

兩手手背輪流將下巴往上推擠，逆地心引力的按摩能加強(qiáng)肌肉的生長(zhǎng)方向，此動(dòng)作重復(fù)25-30次。

Step3：將下巴贅肉夾起往臉側(cè)推

食指和中指將下巴贅肉夾起來(lái)，往臉頰兩側(cè)移動(dòng)，左右各3次。

二、臉頰拉提操

Step1：雙頰大范圍畫圓拉提

首先在臉上要涂點(diǎn)適合自己的按摩乳液，然后等待乳液的溫度 和臉的溫度差不多的時(shí)候，再用四指將自己的雙頰提起，用畫大圈圈的按摩方式，不停的來(lái)回6次。

Step2：笑肌下方拉提至太陽(yáng)穴

四指并攏從笑肌下方將臉提起，從下巴輕揉推至太陽(yáng)穴重復(fù)5~6次。

Step3：手呈杯形托起蘋果肌

手掌微凹成杯狀，由下往上45度角托提蘋果肌，來(lái)回6次。

三，顏筋按摩

這是SUQQU的按摩瘦臉法"顏筋按摩"。整套做下來(lái)就3分鐘，有利于消除臉部浮腫和下垂。步驟：1.從臉頰推上顴骨。2.用大拇指打轉(zhuǎn)按壓太陽(yáng)穴。3.由耳朵下方往上提拉。4.張開(kāi)食指和拇指，利用頭部重量加壓在手上3秒，接著手心朝淋巴方向推動(dòng)。

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